S'épanouir au féminin
par la sophrologie
J’accompagne les femmes pour (re)trouver apaisement, équilibre et épanouissement à chaque étape de leur vie.
En cabinet à Boissières et en visio
Bienvenue.
Je suis Gwendoline Hervé, sophrologue à Boissières, au cœur de la Vaunage — à deux pas de Calvisson, Sommières et Vergèze.
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie : celles qui portent trop, celles qui doutent, celles qui cherchent à se retrouver.
Ce qui m’anime ? La conviction que chaque femme possède déjà en elle de nombreuses capacités. Mon rôle n’est pas de les créer, mais de vous aider à les reconnaître, les développer et les mobiliser lorsque vous en avez besoin.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et s’ajuste au fil des séances, en fonction de ce que vous vivez, de votre rythme et de vos aspirations.
Parce que laisser entrer la sophrologie dans sa vie, c’est s’autoriser à vivre les choses différemment — avec plus de douceur et d’harmonie.
Pourquoi consulter une sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes ?
Chaque période de la vie apporte son lot de transformations, de défis et parfois de remises en question.
La sophrologie vous aide à les traverser en restant à l’écoute de vous-même.
Stress et charge mentale
Tensions, ruminations,
épuisement du corps et de l’esprit…
→ Retrouver détente,
concentration et vitalité
Endométriose et douleurs chroniques
Douleurs pelviennes, fatigue chronique, fibromyalgie…
→ Mieux vivre avec votre corps
et la maladie
Protocole PMA
FIV, insémination, yoyo émotionnel, attente des résultats…
→ Être soutenue tout au long
de votre parcours
Maternité
Désir de parentalité, grossesse,
post-partum…
→ Accueillir le changement
avec douceur et confiance
Ménopause
Bouleversements hormonaux,
troubles du sommeil, irritabilité…
Confiance & estime de soi
Doutes, manque d’affirmation,
besoin de se réaligner…
→ Renouer avec votre puissance
et liberté intérieure
Respirer • Relâcher • Cultiver ses ressources
Chaque séance associe respiration, mouvements doux et évocations positives.
Ces trois piliers agissent de manière complémentaire pour apaiser le système nerveux, développer une meilleure conscience de soi
et renforcer vos capacités d’adaptation face aux situations de la vie.
RESPIRER
Retrouver un rythme plus calme et soutenir naturellement l’équilibre de votre système nerveux.
habiter son corps
Retrouver des sensations corporelles plus justes, relâcher les tensions et renouer avec votre corps.
évoquer
Mobiliser votre imagination et vos cinq sens pour développer de nouvelles perceptions et révéler vos capacités.
Pour en savoir plus sur : la sophrologie et ses bienfaits le déroulement des séances
Prête à commencer votre accompagnement ?
La sophrologie en visio :
un accompagnement accessible partout
Où que vous soyez, je vous accompagne à distance grâce à des séances de sophrologie en visio, avec la même qualité de présence, d’écoute et de bienveillance qu’en cabinet.
Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes francophones — en France ou à l’étranger — qui souhaitent prendre soin d’elles, se reconnecter à leur corps et vivre plus paisiblement les périodes de transition.
Que vous soyez expatriée, en déplacement, jeune maman, ou simplement plus à l’aise chez vous, la sophrologie en visio vous offre un espace de calme, de ressourcement et de sécurité intérieure, adapté à votre emploi du temps et à vos besoins.
Actualités
Aucun abonnement,
vous vous joignez aux séances ou ateliers qui vous conviennent en fonction de vos envies, besoins et disponibilités.
Séances en petit groupe tout au long de l’année, en intérieur ou extérieur selon la météo 
au 131 route de Nages
30114 Boissières
Tarif : 12 €/ séance
55 € carte de 5 séances
(= 5 € de réduction)
108 € la carte de 10 séances
(= 1 séance offerte)
Inscription au 06.98.90.81.86
Rendez-vous en visio avec l’association EndoZen Occitanie
pour apprendre à s’écouter et se préserver.
Mercredi 16 septembre
de 18h30 à 19h30
Inscription et paiement en ligne ICI
Tarif : de 5 à 10 € / séance (1h
Rendez-vous mensuel avec l’association F’Âmes en Mouvement.
Espace JL Bouscarain
34130 Valergues
Vendredi 25 septembre
de 18h30 à 19h30
« À l’écoute de soi »
Inscription et paiement en ligne ICI
Tarif : de 15 à 20 € / séance (1h)
S’épanouir
développer pleinement ses capacités,
manifester une joie sereine,
s’ouvrir…