pratiquer la sophrologie en groupe
Les séances de sophrologie en groupe sont une invitation à ralentir ensemble et à puiser dans la force du collectif pour cultiver des ressources durables.
Que vous découvriez la sophrologie ou que vous souhaitiez enrichir votre pratique, vous êtes la bienvenue.
Partager ces moments crée une dynamique particulière — une présence commune qui soutient et apaise, un espace d’échange où le vécu de chacune vient enrichir l’expérience de toutes. C’est aussi une façon de s’accorder une régularité à des tarifs plus accessibles pour ancrer durablement les outils dans son quotidien.
Rejoignez le rendez-vous qui vous convient (sur inscription).
Suivez l’actualité des prochains ateliers sur mes réseaux sociaux et la rubrique « actualités ».
Pour en savoir plus sur :
la sophrologie et ses bienfaits le déroulement des séances
Je propose des séances de sophrologie en groupe dans plusieurs formats et lieux : à Boissières (proche de Calvisson, Vergèze et Sommières), au Tiers Lieu Le Vivier à Aubais, sur les plages du Grau-du-Roi et de la Grande-Motte, et en visio pour toutes les francophones.
En présentiel
sophrologie à Boissières
(proche calvisson - gard)
au 131 route de Nages 30114 BOISSIERES
Les lundis de 14h à 15h Les jeudis de 18h à 19h
Inscription par téléphone ou sms au 06.98.90.81.86
tout au long de l’année – agenda dans actualités
Tarif : 12 € / séance (1h)
55 € carte de 5 séances (= 5€ de réduction)
108 € la carte de 10 séances (= 1 séance offerte)
Paiement en espèces, virement bancaire ou CB
Ces séances hebdomadaires sont ouvertes à toutes, sans prérequis. Elles permettent de créer un vrai fil conducteur dans sa pratique — une heure par semaine pour soi, dans un cadre intimiste et bienveillant, à deux pas de Calvisson, Vergèze et Sommières.
Chaque séance est indépendante : vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment de l’année, selon vos disponibilités.
En présentiel
ATELIER en groupe
sophrologie & naturopathie
J’anime également des ateliers en duo avec Hélène Hacquin naturopathe autour de thématiques communes à nos deux pratiques :
gestion du stress
sommeil
ménopause
vitalité Inscription par téléphone ou sms au 06.98.90.81.86
tout au long de l’année – agenda dans actualités
Un moment convivial pour partager des outils efficaces et naturels grâce à nos approches complémentaires.
Ces ateliers gratuits sont ouverts à toutes.
En visio
sophrologie en visio
avec l'association endométriose endozen
Inscription et paiement sur HelloAsso : ICI
Tarif : de 5 à 10 euros / séance (1h)
Ces séances ont lieu tous les 15 jours.
Elles s’adressent particulièrement aux femmes touchées par l’endométriose, dans un espace doux et sécurisant, pensé pour prendre soin de soi malgré la douleur et la fatigue. Elles sont accessibles depuis chez soi, partout en France, sans déplacement.
EndoZen Occitanie est une association de soutien aux femmes endométriosiques, co-fondée et animée par des femmes concernées. Ces séances s’inscrivent dans une démarche globale d’accompagnement et de solidarité.
En présentiel
SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE
À LA PLAGE
En matinée ou en soirée,
secteur : Grau-du-Roi, la Grande Motte, le Grand Travers.
Rendez-vous tout au long de la période estivale
– agenda dans actualités
La plage est un terrain de pratique idéal : le bruit des vagues, le sable sous les pieds, l’air marin — autant de supports naturels pour ancrer les exercices de respiration et de présence au corps. Un moment hors du temps, entre ciel et mer, pour se ressourcer pleinement.
Ces ateliers estivaux sont ouverts à toutes, sans expérience en sophrologie. Venez simplement avec l’envie de prendre soin de vous.