pratiquer la sophrologie en groupe

Vous souhaitez pratiquer en groupe pour profiter de l’énergie collective dans une atmosphère conviviale propice à l’échange ?
Rejoignez le rendez-vous qui vous convient (sur inscription) 🌷

Pour découvrir la sophrologie ou enrichir votre pratique,
vous êtes la bienvenue pour créer ensemble une bulle d’apaisement et de douceur au cœur du quotidien.

Au programme de chaque séance :

– de la respiration pour calmer le système nerveux
– des mouvements doux pour relaxer le corps et évacuer les tensions
– des visualisations positives pour vous ressourcer et développer vos capacités
(confiance en soi, gestion de stress, détente, amélioration du sommeil…)
– un espace d’échange convivial en toute bienveillance