Comment mieux s’exprimer, se faire entendre… sans blesser ?
La Communication Non Violente (CNV) est un outil puissant pour transformer nos relations, en posant des mots clairs sur ce que nous vivons, ressentons et désirons, tout en respectant l’autre.
Dans cette rubrique, je vous propose des ressources pour :
– mieux comprendre vos besoins et ceux des autres,
– développer une écoute empathique,
– exprimer vos émotions avec justesse,
– désamorcer les conflits dans la bienveillance.
Une approche précieuse pour cultiver des relations plus sincères, apaisées et conscientes — dans le couple, la famille, au travail ou avec vous-même.
Découvrez Les langages de l’amour de Gary Chapman, un livre inspirant pour mieux comprendre nos relations et les harmoniser en apprenant à exprimer notre amour à l'autre. Une lecture en résonance avec la sophrologie et l’épanouissement personnel.
Et si, au lieu de vouloir toujours faire plaisir, nous apprenions à être vrais ? Avec « Cessez d’être gentil, soyez vrai », Thomas d’Ansembourg nous invite à retrouver l’authenticité dans nos relations et à mieux écouter nos besoins intérieurs. Un pas vers une communication non violente et plus sincère.