Comment mieux vivre et cohabiter avec l’endométriose ? 🎗

Accueillir ses émotions, s’initier à la gestion de la douleur, diminuer l’inflammation, gérer sa fatigue chronique, conserver sa mobilité sont des atouts essentiels pour améliorer votre qualité de vie.
Pour cela une prise en charge pluridisciplinaire est indispensable ! Formez votre équipe de partenaires santé : algologue, ostéopathe, kiné, nutritionniste, naturopathe, sophrologue… seront de vrais alliés à vos côtés 💛

Tenir, Douleur chronique et réinvention de soi – David Le Breton

Cette enquête sociologique approfondie de David Le Breton dresse les itinéraires de vie des douloureux chroniques. 
Un tableau complet et sans complaisance de l’impact de la douleur sur la vie sociale et jusqu’à l’identité même de la personne souffrante.
Comment faire face à une vie éclatée ? Comment se redéfinir et se réinventer face à la douleur ? Entre vies brisées, quête de sens et de légitimité, traumas enfouis, chacun compose le tableau de son existence.

Un ouvrage qui remet profondément en cause la vision dualiste et mécaniste corps/esprit de notre héritage occidental.

Douleur chronique et réinvention de soi - David Le Breton

«Elle colonise toute l’existence car elle se fait souffrance. La douleur est à la fois totalement physique et totalement psychique en ce qu’elle mobilise le corps et le sens de manière indissociable

David Le Breton interroge la prise en charge médicale actuelle des patient·e·s et plaide pour une approche globale de l’être dans sa souffrance. Plaçant l’individu au cœur de son parcours de santé. Car la douleur ne saurait se départir de son contexte social, de la représentation du monde et la singularité d’une histoire de vie qui l’accompagnent et lui donnent sens.

«Le corps n’est jamais isolé, ce n’est pas lui qui a mal mais la personne.»

Quand elle devient chronique, elle est elle-même la maladie à combattre. Elle amène au rétrécissement du monde et à la focalisation de l’individu sur soi, son environnement se réduit aux états de son corps. Et ce dernier, loin d’être un lieu propice à l’ouverture au monde, est désormais celui de la fermeture. La chronicisation de la douleur déchire toute l’existence. Elle est une crispation physique et symbolique sur une zone abîmée du corps, une tension inutile et inappropriée qui épuise le sujet.

La douleur aiguë démantèle provisoirement l’individu qui se reprend ensuite une fois la peine soulagée, mais pour le douloureux chronique elle dure et poursuit son travail de sape au long des heures, des jours, des mois, des années, et elle entame au fil du temps le sentiment de son identité. Si la douleur choisie donne une conscience aiguë de soi, une douleur imposée par les événements abîme le sentiment de soi.

À découvrir du même auteur : Anthropologie de la douleur et Expériences de la douleur aux éditions Métaillié.

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La sophrologie, soin support pour l’endométriose

Qu'est-ce qu'un soin de support ?

Les soins de support sont définis comme l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes tout au long de la maladie en complémentarité des traitements spécifiques (médicamenteux et chirurgicaux).

Ils font partie intégrante du parcours de soins et regroupent notamment la prise en charge de la douleur, les conséquences des traitements et de la maladie elle-même.

Ils proposent une prise en charge globale de la personne et visent à améliorer la qualité de vie (physique, psychologique, sociale).

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Interview radio de Gwendoline Hervé Sophrologue par l’animatrice Marie Olivarès,
en partenariat avec l’association EndoZen Occitanie

Pour l’écouter :

Qu'est-ce que la sophrologie peut apporter quand on est atteinte d'endométriose ?

  • L’accueil des émotions pour mieux les vivre et les traverser à chaque étape
    (errance médicale, diagnostic, examens médicaux, changement ou aménagement de poste de travail, parcours PMA…)
  • Mieux gérer stress et charge mentale (attention au cortisol qui est inflammatoire !)
  • Se reconnecter à son corps et ses ressentis pour mieux cohabiter avec l’endo (gestion de la douleur, de la fatigue chronique, être à l’écoute de ses besoins et pouvoir poser ses limites)
  • Retrouver de la détente et des sensations physiques agréables
  • Restaurer son espace personnel pour ne pas laisser la maladie et ses implications envahir sa vie
  • Se remobiliser pour ne plus subir mais devenir pleinement actrice de son parcours de santé
  • Prendre soin de soi, gagner en confiance et en apaisement

Pour en savoir plus sur mon accompagnement, visitez la page : mieux vivre avec l’endo ou contactez moi.

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