Vivre avec l'endométriose : un combat quotidien 🎗
L’endométriose touche environ 1 femme sur 10, soit 2 à 4 millions de femmes rien qu’en France !
Pour 70% d’entre elles, cela implique des douleurs chroniques invalidantes, même en dehors des périodes de règles. Dont 45% subissent un impact sur leur vie professionnelle.
La maladie peut aussi engendrer des règles hémorragiques, des troubles digestifs et urinaires, de la fatigue chronique et impacter la fertilité.
Au-delà des symptômes physiques, l’endométriose a un fort impact psychologique.
Elle entraîne avec elle : anxiété, charge mentale, sentiment d’incompréhension, frustration…
Et c’est là que la sophrologie, en tant qu’approche globale et douce, peut véritablement faire la différence.
La sophrologie : un espace d'apaisement face à la douleur 🧘♀️
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe des techniques de : respiration, relaxation musculaire et évocation positive. Elle permet naturellement de reprendre contact avec son corps, de mieux gérer la douleur et d’apaiser le stress.
Concrètement, la sophrologie permet de :
- Détendre les zones de tensions corporelle
- Réduire l’intensité perçue et ressentie de la douleur
- Favoriser un meilleur sommeil
- Renouer avec son corps et les sensations agréables
- Diminuer le stress (facteur d’inflammation et d’épuisement de l’organisme)
- Retrouver un espace de calme intérieur malgré la maladie
Envie d’essayer la sophrologie pour mieux vivre votre endométriose ? 💛
Je vous accompagne en cabinet ou en ligne, avec des séances sur-mesure adaptées à vos besoins et votre rythme.
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