Vivre avec l'endométriose : un combat quotidien 🎗
L’endométriose touche environ 1 femme sur 10, soit 2 à 4 millions de femmes rien qu’en France !
Pour 70% d’entre elles, cela implique des douleurs chroniques invalidantes, même en dehors des périodes de règles. Dont 45% subissent un impact sur leur vie professionnelle.
La maladie peut aussi engendrer des règles hémorragiques, des troubles digestifs et urinaires, de la fatigue chronique et impacter la fertilité.
Au-delà des symptômes physiques, l’endométriose a un fort impact psychologique.
Elle entraîne avec elle : anxiété, charge mentale, sentiment d’incompréhension, frustration…
Et c’est là que la sophrologie, en tant qu’approche globale et douce, peut véritablement faire la différence.
La sophrologie : un espace d'apaisement face à la douleur 🧘♀️
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe des techniques de : respiration, relaxation musculaire et évocation positive. Elle permet naturellement de reprendre contact avec son corps, de mieux gérer la douleur et d’apaiser le stress. Elle est considérée comme un véritable soin de support.
Concrètement, la sophrologie permet de :
- Détendre les zones de tensions corporelle
- Réduire l’intensité perçue et ressentie de la douleur
- Favoriser un meilleur sommeil
- Renouer avec son corps et les sensations agréables
- Diminuer le stress (facteur d’inflammation et d’épuisement de l’organisme)
- Retrouver un espace de calme intérieur malgré la maladie
Envie d’essayer la sophrologie pour mieux vivre votre endométriose ? 💛
Je vous accompagne en cabinet ou en ligne, avec des séances sur-mesure adaptées à vos besoins et votre rythme.
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