Développer sa connaissance des émotions pour mieux se comprendre et interagir avec les autres.
Découvrez Les langages de l’amour de Gary Chapman, un livre inspirant pour mieux comprendre nos relations et les harmoniser en apprenant à exprimer notre amour à l'autre. Une lecture en résonance avec la sophrologie et l’épanouissement personnel.
Et si, au lieu de vouloir toujours faire plaisir, nous apprenions à être vrais ? Avec « Cessez d’être gentil, soyez vrai », Thomas d’Ansembourg nous invite à retrouver l’authenticité dans nos relations et à mieux écouter nos besoins intérieurs. Un pas vers une communication non violente et plus sincère.
Qu'est-ce qu'une émotion ? Etymologiquement, le mot émotion vient de movere qui signifie « bouger », « être en mouvement ». C'est donc un signal qui nous informe et nous pousse à agir.Les émotions…