Qu'est-ce que la respiration de la fleur ?
Cette respiration douce et apaisante est issue de la méditation, elle permet de s’imprégner de positif.
À pratiquer sans modération 
Comment pratiquer la respiration de la fleur ?
Installez vous confortablement.
Fermez les yeux pour vous reconnecter à vos sensations.
Et imaginez une fleur posée sur votre plexus solaire, en lien avec votre besoin du moment.
Prenez le temps d’observer sa taille, sa couleur, sa délicatesse, peut-être même son parfum et la texture de ses pétales.
Et imaginez une fleur posée sur votre plexus solaire, en lien avec votre besoin du moment.
Prenez le temps d’observer sa taille, sa couleur, sa délicatesse, peut-être même son parfum et la texture de ses pétales.
Puis pratiquez pendant quelques minutes en respirant avec la présence de cette fleur sur votre plexus, en favorisant la diffusion de ses qualités en vous.
Lorsque vous inspirez par le nez, visualisez la fleur qui s’ouvre, se déplie et vous accueillez / invitez : calme, douceur, confiance, sérénité, espoir…
Lorsque vous expirez par la bouche, visualisez la fleur qui se referme doucement et vous absorbez / intégrez en vous : calme, douceur, confiance, sérénité, espoir…
Vous souhaitez faire plus de place aux émotions et sensations positives dans votre vie ?
Je vous accompagne grâce à la sophrologie à cultiver ce positif dans votre quotidien, en cabinet ou à distance. Prenons rendez-vous ensemble
Je vous accompagne grâce à la sophrologie à cultiver ce positif dans votre quotidien, en cabinet ou à distance. Prenons rendez-vous ensemble
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