Une respiration douce issue de la méditation pour s'imprégner de positif
Imaginez une fleur posée sur votre plexus solaire.
Prenez le temps d’observer sa taille, sa couleur, peut-être même son parfum.
Prenez le temps d’observer sa taille, sa couleur, peut-être même son parfum.
Sur l’inspiration (par le nez) , la fleur s’ouvre et vous accueillez / invitez la qualité choisie (calme, douceur, confiance, espoir…).
Sur l’expiration (par la bouche), la fleur se referme, et vous absorbez / intégrez en vous cette qualité (calme, douceur, confiance, espoir…).
À pratiquer sans modération 
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